“十年寒窗磨一剑，只待今朝问鼎时”。

　　2018年6月7日至8日，湖南45.18万名考生将分赴各自考点参加考试，这是他们人生的第一次重大考验，也是他们脱去稚气、走入巍巍学府的机会之战。

　　接下来的这些内容，请各位考生和家长一一对照，认真仔细地对一遍，做好考前的各项准备工作，确保万无一失。

　　考前准备

带好两个证件：身份证、准考证

　　清点好文具：

　　2B铅笔、0.5毫米黑色签字笔（2-3支）、直尺、圆规、三角板、垫板、小刀、橡皮。（注意：尺子和三角板等尺面只能印有长度计量单位标识、角度计量单位标识、无其他数学符号公式等）。

　　把文具装在一个厚而透明的小塑料袋，袋子外面贴张便签，并注明：学校、班级、姓名、联系电话。（万一遗失，可以尽快找到）

　　穿着：

　　1、天气预报考试期间为阵雨转中雨，气温在25-30度左右，建议穿舒适、简洁、方便的衣服，如长裤、带上外套。

　　2、女生可视自身情况和习惯，用橡皮筋或者非金属类的发卡把头发束起来，以免头发遮挡视线。

　　3、禁止穿校服、制服以及佩带校徽、饰品。不要穿带金属的衣物、挂件、配饰等，因为安检时，考生都必须接受金属探测器检查。

　　严禁带入考场的有：各种通讯工具(如寻呼机、移动电话及其他无线接收、传送设备等)、智能穿戴设备、计时设备（如手表）、电子存储记忆录放设备、摄影摄像设备以及涂改液、修正液(带)等物品。

　　6月6日下午考场开放，可提前“踩点”，熟悉安检流程。请家长对考生的住宿、交通、出发时间和路线等作好周全考虑，以免耽误考试。由学校统一送考的考生听取学校统一安排即可。

　　考生提醒

　　提醒一：迟到15分钟就禁止入场

　　参加语文、数学、综合能力测试、物理、生物、历史、化学、政治、地理及高职类语文、数学、英语等12科考试的考生，一定要在开考前20分钟开始进入教室，正式考试开始15分钟后禁止迟到考生进入教室。平时就要养成习惯，在考试前在考场中坐好位置。

　　提醒二：稿纸、手机是“禁品”

　　只允许携带规定的文具，包括考试用的铅笔、黑色字迹的钢笔、签字笔等，不得携带任何书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、移动电话、电子记事本等物品，否则将取消当次科目的考试成绩或各科考试成绩。平时考场就要养成好习惯，考试时不携带手机。

　　提醒三：须用2B铅笔、黑色的钢笔或签字笔

　　考生必须用2B铅笔作答客观题(选择题部分)，用黑色的钢笔或签字笔在规定的答题区域作答各科主观题(非选择题部分)。考生必须在答题卡指定的各题目答题区域作答(包括画表及辅助线)，否则答案无效。

　　提醒四：答题卡、试卷、草稿纸不可带出教室

　　正式考试开考60分钟后，考生方可交卷离开教室。提前交卷的考生在监考员清点试卷、答题卡无误后，并经监考员同意方可离开教室。正式考试结束 后，考生应将试卷、答题卡反扣在桌面上，待监考员收齐试卷、答题卡点核无误，方可离开教室。考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出，否则将被取消考试资格。这一点平时也要留意。

　　提醒五：考生千万不要冒险作弊

　　12年寒窗苦读不容易，希望考生一定要自爱、自重。国家教育考试定点考场基本上安装了闭路电视监控系统，凡是考生考试违纪作弊的，都有闭路电视监控系统录像数据作凭证，考生千万不要冒险作弊，切莫因小失大。平时大小考试都要认真对待，不要养成作弊的坏习惯。只有平时诚信考试、诚实做人，高考是不会亏待你的。

　　提醒六：考完一科不要患得患失反复去想

　　每一科的考试结束后，就不要再患得患失地反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。尤其是不要因一科失手而耿耿于怀，否则会影响整个高考成绩。

　　高考考前家长须注意

　　1.减轻心理压力，营造和谐的家庭氛围

　　特殊时期应努力保持平静，要让家庭维持与平常同样的运行状态，不要突然表现出过度关注，家庭成员切忌发生冲突。要营造一个宽松、自然、愉快的家庭氛围，这是考生打胜仗的前提。

　　家长要尽量满足孩子的基本心理需要，要多倾听、多鼓励、多疏导，学会欣赏孩子，用孩子的优势去激励他们弥补劣势，有时让孩子在休息时适当听听音乐。

　　注意不要在孩子复习时轻手轻脚走进他的房间，又送牛奶，又送水果什么的。无原则的约束少一点，多余的关心少一点，自己的压力少一点。满怀信心，相信孩子能充分发挥自己的最佳状态，考出较理想的成绩。

　　2.注意劳逸结合，形成良好的生物钟

　　考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制，容易导致学习疲劳、降低学习效率，对考试非常不利。所以，这段时间考生不要再沿用以往的高强度、长时间学习的作息时间表，而要适量安排一些娱乐活动和体育锻炼，这些活动有助于放松心情、提高学习效率。同时，要注意节制，尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等，以免过度消耗精力。

　　考生要注意保证足够的睡眠，为考试储备充足的体力和精力。如果孩子生活很有规律，就尽量不要刻意打破原有的生物钟。对长期“开夜车”的学生来说，这段时间一定要注意调整自己的生物钟，最好能将作息时间与高考时间吻合，按照个人生活规律，争取把自己的生理兴奋点调到高考相应的时间段。而且在复习科目的安排上，也按照高考顺序来复习，这样到考场上就比较容易适应，以期取得最佳的考场效果。

　　3.合理饮食，注意营养均衡

　　考生在考前刻意增加营养甚至进补并没有太大意义，因为营养摄取和知识学习一样，靠的是平时的积累，而且身体对饮食习惯的适应也是需要时间的。

　　家长可以根据天气状况、孩子身体状况和饮食习惯，进行适当的微调，这还是必要而有益的。对于市场上各种所谓的提神醒脑产品，家长选购时更要慎重，不要期待那些东西会产生“特异功能”。考试期间，孩子要保持充足的体力和旺盛的精力，适量的体育锻炼是必需的。

　　4.谨慎用语，家长要多做少说

　　就要高考了，临考前，众多考生家长少不了千叮咛万嘱咐：“加油!爸爸妈妈等你成功归来!”“祝你成功!”“记住你的目标，成败在此一举!”“再坚持一下，好好把这几门课考完，你和爸妈就都解放了。”这些话语，无形中会给孩子造成一种压力。

　　现今，家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事了。很多考生家长把孩子送到考场外后，还要不停地嘱咐孩子。其实，孩子都想考出好成绩，可高考除了考查知识，更是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。

　　尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛“祝你成功”之类的话，其实没有必要。与其祝愿成功，还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”，反而会减轻考生的心理负担。

长沙高考

　　日期：6月7日、8日 （周四、周五）

　　时间：上午9:00--11:30，下午15:00--17:00

　　考点：

　　共31个（六区15个，一县二市16个，相较去年，减少了三个考点，同时新增了两个新的考点。）

　　芙蓉区：

　　长沙市实验中学(古汉路1号)

　　长沙铁路第一中学(向韶村平安街90号)

　　湖南省地质中学(人民中路168号)

　　天心区：

　　长郡中学(学院街24号)

　　明德中学(书香路)

　　岳麓区：

　　湖南师大附中(桃子湖路48号)

　　长沙麓山国际实验学校(望月湖小区9片月华街59号)

　　长沙市长郡梅溪湖中学(梅溪湖踏雪路99号)

　　开福区：

　　长沙市一中(清水塘路)

　　周南中学(芙蓉北路)

　　雨花区：

　　雅礼中学(劳动西路428号)

　　南雅中学(香樟东路178号)

　　长沙市第二十一中学(长沙市韶山中路610号)

　　高新区：

　　雷锋学校(雷锋镇)

　　望城区：

　　望城一中(乌山街道)

　　长沙县：

　　长沙县一中(泉塘街道)

　　长沙县实验中学(星沙街道)

　　星沙中学(星沙街道)

　　松雅湖中学(星沙街道)

　　明达中学(长沙县蓝田工业园)

　　浏阳市：

　　浏阳市一中(城区)

　　浏阳市艺术学校(城区)

　　浏阳市三中(古港镇)

　　浏阳市五中(镇头镇)

　　浏阳市六中(北盛镇)

　　浏阳市田家炳中学(关口镇)

　　宁乡县：

　　宁乡县一中(二环路100号)

　　宁乡县四中(花明楼镇花明西路66号)

　　宁乡县十三中(玉潭镇楚沩西路168号)

　　宁乡县实验中学(白马桥乡仁福村)

　　玉潭中学(玉潭街道)

　　特别提醒

　　高考期间，长沙交警以各考点为中心，辐射周边道路，严格控制考点出入口及交通要道，并根据考点实际情况和周边道路交通状况，视情采取交通管制措施，禁止无关车辆驶入。

　　考生要注意选择适当的交通工具，尽量不要乘坐摩托车，步行过路口要遵守交通规则。要充分估计到交通堵塞等意外情况，适当提前出发以免耽误考试。

　　另高考期间，凡在长沙市区内看到张贴了“爱心送考绿色通行证”的汽车，考生和考生家长均可凭准考证免费乘坐。

温馨提示

　　为更好地服务广大考生和家长，高考后我们准备了系列留学讲座，多一种选择就是多一种机会~~

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