俗话说，
三月不减肥，四月徒伤悲
这不，环球君的朋友圈就猛增一批健身达人

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小姐姐们为了健康与美丽，
不是瑜伽舞蹈就是跑步健身，
就连元气满满的刘涛也疯狂撸铁中！

Emmm......
马甲线、蜜桃臀、盈盈一握小蛮腰
似乎也指日可待惹！

健身以后原来你可以这么美！
今天环球君给大家带来了健身特辑，
正在健身的泥萌不要错过哟~

　　01.健身器械
　　器材equipments
　　课程courses
　　跑步机treadmill
　　健身脚踏车exercise bike
　　哑铃dumb bell
　　椭圆机elliptical
　　俯卧撑push-up
　　仰卧起坐sit-up
　　伸展运动stretching
　　慢跑jogging
　　健美操aerobics
　　举重weight lifting
　　02.健身目的
　　Keep fit
　　保持身体健康
　　Get in shape
　　保持体型
　　Get cut
　　有肌肉
　　Someone is jacked
　　肌肉发达
　　Everybody wants a six-pack/ V line abs
　　人人都想要六块腹肌/马甲线
　　Get rid of your spare tire
　　甩掉肚腩
　　love handles
　　（男士）腰上的肉
　　Muffin top
　　（女士）穿紧身裤子时腰上漏出的肉（还专门有一个词，不给胖子活路呀）
　　03.健身有关的句子
　　Hello, my name is Cara and I’d like to ask a few questions about getting fit.
　　你好，我是卡拉，我想咨询一些关于健身的问题。
　　I need to get in shape.
　　我想保持体形。
　　I need to lose weight.
　　我想减肥啦。
　　I’m working out.
　　健身，通常是在健身房。
　　I’m going for a run.
　　通过户外跑步来达到健身的目的。
　　Well, you’ve come to the right place.
　　诶～那你就来对地方了。
　　Have you been doing any exercise lately?
　　最近你有做过什么锻炼吗？
　　How often can you work out?
　　你多久能来一次呢？
　　Twice or three times a week would be good.
　　一周两到三次挺好的。
　　You’ll need to start slowly and build up gradually to three or four times a week.
　　你先慢慢来，循序渐进，然后再慢慢加强到每周三到四次。
　　You can choose which classes fit your schedule best.
　　你可以选择最适合你时间表的课程。
　　Exercise is important, but you are what you eat. So food is the biggest factor.
　　健身很重要，但是身材是吃出来的，食物才是最应注意的因素。
　　Do fifteen minutes of stretching and aerobics, combined with a half hour of bike riding and another fifteen minutes of weight lifting on two days of the week.
　　每周抽出两天时间，做15分钟的伸展运动和健美操，再配合半个小时脚踏车，加上15分钟的举重。
　　The most important thing to remember when getting fit is that you need to be consistent.
　　关于健身这件事最重要的一点你要记住的，就是持之以恒。

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